L’été est une période excitante pour les enfants, où ils peuvent profiter du beau temps et s’amuser à l’extérieur. Cependant, il est important de prendre conscience des risques auxquels ils sont exposés, en particuliers en ce qui concerne la santé de leurs yeux. Que votre enfant passe du temps à la plage, à la montagne ou simplement dans votre jardin, ses yeux sont constamment exposés aux agressions extérieures : soleil, sable, vent, pollution… . De même, certaines activités favorisent la fatigue oculaire. Heureusement, il existe des précautions simples que vous pouvez prendre pour préserver la vue des plus jeunes. Voici 4 conseils pour protéger les yeux de vos enfants cet été.

  • Utiliser des lunettes de soleil pour enfant

Votre pré-ado rechigne à protéger ses yeux l’été ? Une paire de lunettes moderne et stylée telle que celles d’oakley risque de lui faire changer d’avis. Avant l’âge de 12 ans, les yeux des enfants sont particulièrement vulnérables aux rayons UV. Leur cristallin encore immature est fragile et ne filtre pas efficacement les rayonnements nocifs. L’exposition à la lumière, quand elle est prolongée, peut entraîner des dommages à la rétine et aux cellules responsables de la vision, ce qui peut avoir un impact sur leur vue à long terme. Lors des journées ensoleillées ou en altitude, il est crucial de leur faire porter une protection oculaire adaptée. Rendez-vous chez l’opticien le plus proche pour lui trouver des lunettes de soleil. Privilégiez celles qui sont dotées d’un indice de protection élevé. Un CE égal ou supérieur à 3 bloque la totalité des rayonnements ultra violets et garantit une protection des yeux contre les rayons UVA et UVB. Faites essayer les lunettes à votre enfant pour être certain qu’il soit à l’aise en les portant, ce qui lui évitera d’être tenté de les enlever. Choisissez une paire de lunettes de soleil adaptée à son âge et à ses goûts. Optez pour des montures durables, si possible anti rayures et offrant une bonne résistance aux chocs. Sachez qu’il existe également des lunettes de soleil pour bébés.

  • Veillez au port des lunettes de protection et du casque pour les activités physiques

Lorsque vos enfants participent à des activités sportives, il est important de protéger leurs yeux des blessures et irritations potentielles. Pour certains sports, comme le vélo, le skateboard ou le roller, assurez-vous qu’ils portent des lunettes de protection appropriées. Les lunettes masque sont toutes indiquées lors d’une activité physique : étanches et solides, elles protègent la rétine du vent et du soleil. Certaines sont également équipées d’un filtre anti UV et de verres polarisants pour un confort accru. Ces lunettes spéciales offrent une protection contre les chocs et les éclaboussures. De même, lorsque vos enfants nagent sous l’eau, assurez-vous qu’ils portent des lunettes de natation pour éviter tout contact direct entre leurs yeux et l’eau chlorée ou l’eau de mer, le sel et les produits chimiques pouvant causer des irritations et des infections.

 

  • Faites-leur porter une casquette ou un chapeau

Une casquette ou un chapeau à large bord est un autre moyen efficace de protéger les yeux de vos enfants contre les rayons du soleil. Ces accessoires réduisent l’exposition directe aux rayons UV. Sur les sites de shopping en ligne, il suffit de renseigner la recherche “chapeau été enfant” pour tomber sur un grand panel d’offres adaptées à tous les styles. Les matières naturelles (coton, paille, chanvre, lin, ) sont à privilégier : moins irritantes pour le cuir chevelu, elles protègeront également la peau des coups de chaleur, du front jusqu’à la nuque. Moins efficace que les lunettes de soleil, il demeure pas moins complémentaire, surtout si votre enfant supporte mal le port de montures de manière prolongée. Laissez la casquette aux plus grands : la peau des très jeunes enfants réagissent mal à une exposition à la lumière, surtout lors des horaires les plus chauds. Choisissez un chapeau à larges bords afin qu’il protège à la fois les yeux et la luque de manière efficace.

  • Limitez les temps d’écran

Pendant les vacances estivales, il est courant que les enfants passent plus de temps devant les écrans, que ce soit des ordinateurs, des tablettes ou des smartphones. Cependant, une exposition excessive à la lumière bleue émise par ces écrans peut entraîner une fatigue oculaire, une sécheresse oculaire et d’autres problèmes visuels. Il est donc important de limiter le temps que vos enfants passent devant les écrans et de leur accorder des pauses régulières. Encouragez-les à s’engager dans des activités de plein air et à jouer à des jeux qui n’impliquent pas d’écrans, ce qui permettra de préserver leur vision et de diversifier leurs expériences estivales.